很多爸爸妈妈都会十分关注给宝宝补充营养,其中维生素D的关注度更是十分的高。但是补充维生素D有什么用?怎么补?有哪些注意事项?今天我们就来一起聊一聊。为什么要补充维生素D?0-3岁时宝宝骨骼生长的关键时期,对维生素D的需求量相对比较大。要知维生素D和钙是有着协同作用的,补充维生素D可以提升宝宝对于钙的吸收率,同时还能提升宝宝免疫力,增强宝宝的骨骼、牙齿发育。如果宝宝缺乏维生素D,可能会造成钙和磷吸收效率下降,血钙水平不足。增加宝宝患骨质软化、软骨症、佝偻病的风险。特别是0-6个月大的宝宝。母乳中维生素D的含量不是很高,因此一定要及时补充维生素D。如何补充维生素D1、对于接受母乳喂养的宝宝,建议从出生后2周开始补充维生素D,每天额外补充400iu的维生素D,可以一直服用到2-3岁。 2、适当晒太阳也可以起到一定补充维生素D的效果。紫外线照射可促进皮肤内储存7-脱氢胆固醇经光化学作用转化为维生素D3,且在皮肤储存备用。因此妈妈可以带宝宝在户外活动,让宝宝适当晒太阳,但不要在太阳下暴晒太长时间。对于小宝宝而言,皮肤过于娇嫩,皮肤里黑色素又少,直接晒太阳很容易晒伤,所以不建议直接在阳光下长时间晒...